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セルフマッサージ

足のむくみが気になるので、足裏マッサージとふくらはぎマッサージをしました。 足裏は、「官足法」と呼ばれる健康法で、棒を使って強めに足裏を揉みます。 この方法でガンや大きい子宮筋腫をなくした方、医者から見放された病気を治した方などたくさんいらっしゃます。 毎日揉むのが理想ですが、時間があるときにやっています。クリームは、Amazonで購入したボディクリームを使用し、 丁寧にマッサージしました。クリームの効果もありますが、足裏やふくらはぎを刺激することで、足だけでなく、体全体が潤います。 http://www.bpm4djs.com/
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